Beschreibung
Weniger Blasenentzündung, Verstopfung und Schmerzen? Mehr Kontrolle über Schließmuskulatur und ''Bauchgefühl''? Starker Rücken und aktiver Beckenboden? Komm zum nächsten Workshop:
😊 11. November - Schloss Goldrain😊
In Zusammenarbeit mit Beckenbodetrainerin und Physiotherapheutin Maria Gögele!
Du lernst praktische Übungen und spezielle Techniken, um den Beckenboden zu stärken und zu entspannen! Denn auch ein verspannter Bebo führt zu Schmerzen. Somit lernst du gut einsetzbare Übungen, um der Absenkung der Beckenorgane im Alter entgegenzuwirken, den unteren Rücken zu stabilisieren, Schmerzen vorzubeugen und Vieles mehr... Sie sind leicht einsetzbar, im Alltag, während der Hausarbeit und auf der Yogamatte.
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