Holotropes Atmen & Meditation in der Toskana - November 2023

😍 "Auf dem Weg zu mir… Holotropes Atmen und Meditation"
Selbsterfahrungswoche in der Toskana 🍃 in Castellina Marittima
vom 18. - 25. November 2023

Wir nutzen für unsere Entwicklung die Kraft veränderter Bewusstseinszustände und arbeiten mit dem Holotropen Atmen und Meditation.

🌿 In einem sehr geschützten Rahmen entsteht ein Raum der Heilung, in dem tiefe Begegnung mit sich selbst möglich wird. Durch vertiefte und beschleunigte Atmung, evokative Musik und prozessorientierte Körperarbeit werden einengende Lebensmuster bewusst und Blockaden gelöst.

🌷 Die frei werdende Lebensenergie kann für ein tieferes Verständnis des eigenen Weges oder für eine Neuausrichtung genutzt werden und befähigt, den Herausforderungen des Lebens offener, mutiger und gelassener zu begegnen.

Die Erfahrungen werden durch integrierende Gespräche, Bilder und meditative Übungen vertieft und integriert.

💦🐠 Im Rosmarin-Panorama-Swimming-Pool IL CIELO kann man sich abkühlen, in den Olive-Relax-Gärten zieht man sich zurück zu Meditation und Ruhe und atmet die Düfte der Toskana ein.

👩👱🏻‍♂️ Seminar – Begleiter:
Dr. Ingrid Mair ist Psychotherapeutin und hat viele Jahre lang (zusammen mit Mario) in einer psychosomatischen Klinik im Allgäu gearbeitet. Heute ist sie in freier Praxis in Bozen tätig.

Dr. Mario Knappe ist Arzt und Therapeut und nach wir vor in der Klinik im Allgäu tätig, mittlerweile als Oberarzt.
Beide haben Aus- und Weiterbildungen im Holotropen Atmen (bei Sylvester Walch), Meditation und Selbsterfahrung absolviert und leiten seit Jahren zusammen Atemseminare.

🌼 Die Besonderheit des Seminars
Diese Woche ist ein Geschenk an dich selbst! Rundum gut versorgt im Außen durch eine wunderbare Umgebung, kulinarische Genüsse und Abstand vom Alltag kannst du dich eine Woche lang um dich selbst und deine (ungelösten) Themen kümmern.Geführt von deiner inneren Weisheit und begleitet von erfahrenen Therapeuten und den Schutz der Gruppe kannst du dir tief begegnen, offene Fragen klären und dich neu ausrichten. Es ist eine Zeit des sich Einlassens, Loslassens von dem, was nicht mehr dienlich ist und des Auftankens, um dann gestärkt und bereichert mit neuen Erkenntnissen in den Alltag zurück zu kehren!

👉 Seminargebühr: € 820 zuzüglich vegetarischer ¾ Pension
Gerne lassen wir dir die Preise für die unterschiedlichen Zimmer und Suiten zukommen.

👉 Kontakt und Anmeldung:
ingrid.mair@gmx.net
0039-349 8025755

👉 Was erwartet dich?
• 2 holotrope Atemsitzungen pro TeilnehmerIn
• Atemmeditation nach Jeru Kabbal
• diverse stille und Bewegungsmeditationen zum Kennenlernen und für zu Hause
• je nach Prozess und Themen systemische Aufstellarbeit oder Einstellarbeit
• integrierende Gespräche
• Zeit für dich mit Entspannungsmöglichkeiten im Schwimmbad, dem OlivRelaxGarten oder der Sauna
• köstliche vegetarische ¾ Pension vom Küchenmeister Mirko
• Willkommensaperitiv mit Rot- und Weißwein, Prosecco, Fruchtsaft, Oliven und Snacks
• Das gesamte Anwesen steht exklusiv der Seminargruppe zur Verfügung